Скандинавская ходьба – отличный фитнес для любого времени года. Если у вас болят колени и вам тяжело долго ходить, если вы хотите избавиться от лишнего веса или находитесь в преклонном возрасте, то опираясь на палки, вы сможете с легкостью пройти длительное расстояние и заодно сжечь калории. Кроме того, зимой на прогулке можно поскользнуться и упасть, палки же предотвращают падение благодаря тому, что они втыкаются даже в наледь, тем самым существенно улучшая устойчивость.

С телескопическими палками нагрузка станет более сбалансированной, так как при скандинавской ходьбе работают не только ноги, но и 90% мышц тела.

Скандинавская ходьба является очень практичным видом фитнеса. Шагая с палками, можно пойти в гости, осмотреть достопримечательности города, или же сходить в магазин. К тому же, вы сможете выполнять различные физические упражнения, для которых необходима опора. Ходьба применяется также для лечения и профилактики опорно-двигательного аппарата, она позволяет разгрузить суставы ног. Такой вид ходьбы очень полезен для тех, кто страдает артрозом или перенёс травмы ног.

По сравнению с обычной ходьбой, ходьба с палками ускоряет пульс на 10-15 ударов в минуту, это позволяет эффективно тренировать сердечно-сосудистую систему. 

Также ходьба полезна для людей с заболеваниями легких, с ее помощью в организме улучшается транспортировка кислорода.

Техника ходьбы с палками абсолютно проста. Все как при обычной ходьбе -  правая нога идет одновременно с левой рукой, а левая - с правой. Только движения более интенсивные. Чтобы поддерживать хорошую форму, достаточно заниматься 2-3 раза в неделю данной ходьбой, по 30-40 минут.

Позаботьтесь о своём здоровье и красоте. Ведь здоровье является главным фактором в жизни каждого человека!

Почему стоит купить палки телескопические для скандинавской ходьбы Better  прямо сейчас: 

• Палки легко регулируемы, а это значит, что их можно отрегулировать под нужный рост.
• Во время каждой тренировки вы задействуете 90% всех мышц.
• Прогулка с палками – это колоссальное удовольствие. Она приводит к выработке в организме эндорфина - «гормона счастья».
• Данный вид спорта фактически не имеет противопоказаний, им могут заниматься и беременные женщины, и люди с заболеваниями сердца.
• Скандинавская ходьба способствует выпрямлению осанки.
• Ходьбой можно заниматься в любое время года.

Характеристики:

• Длина палки в сложенном виде, см: 51
• Цвет: черный
• Комплект: из 2-х палок
• Вес, г: 337 (одна палка)